+7 999 969 27 97
пн.–вскр. | 8:00 – 23:00
пн.–вскр. | 8:00 – 23:00
ВЫЕЗДНЫЕ EMS-ТРЕНИРОВКИ
для тех, кто ценит свое время
для тех, кто ценит свое время
- Не надо тратить время на дорогу в фитнес зал
- Тренер приезжает к вам домой со всем необходимым оборудованием
- Занятие длится 20-40 минут + 10 мин. EMS расслабляющего массажа
- Во время тренировки импульсы ems + упражнения прорабатывают все основные мышцы тела
- Люди имеющие проблемы с суставами и позвоночником могут заниматься на ems, так как нет дополнительных утяжелений
Что такое EMS-тренировки?
EMS-тренировки - комплекс физических упражнений в сопровождении с электромиостимуляцией мышц (electric mio stimulation).
Элетромиостимуляция стала применяться еще в 1960-х годах советскими учеными для восстановления мышц космонавтов после полета в космос. Данный метод активно используется в физиотерапии, ускоренной подготовке и реабилитации профессиональных спортсменов.
Элетромиостимуляция стала применяться еще в 1960-х годах советскими учеными для восстановления мышц космонавтов после полета в космос. Данный метод активно используется в физиотерапии, ускоренной подготовке и реабилитации профессиональных спортсменов.
Тренировка тела в специальном костюме, который стимулирует все основные мышцы
Электроды костюма посылают в мышцы импульсы, такие же, как отправляет ваш мозг, заставляя мышцы работать
Точечное воздействие с помощью миостимуляции позволяет активировать все группы мышц одновременно
За 20-40 минут в EMS-костюме вы прокачаете все тело
Посмотрите короткое видео о принципах работы и противопоказаниях
Интервью нашего тренера на первом канале!
Преимущества выездных EMS-тренировок
Выездные EMS-тренировки экономят значительное количество времени на поездки в спортивный зал. Время на дорогу может в несколько раз превысить продолжительность тренировки, она длится 20 -40 минут. Отличным решением является выезд квалифицированного тренера вместе с оборудованием к вам домой или на работу. В знакомых условиях тренироваться будет более комфортно, вас не будут окружать и отвлекать посторонние люди.
Так же доступны обычные фитнес тренировки
- СиловыеСиловой тренинг — это направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением.
- ФункциональныеФункциональный тренинг это - это система занятий физическими упражнениями, гармонично развивающая все физические качества (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательные способности (аэробная выносливость и мощность, анаэробная выносливость и мощность и максимальная скорость) для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
- Для детейДетский фитнес — это система спортивных занятий, построенных на сочетании разнообразных физических упражнений с учётом особенностей развития детского организма.
Испытываете недостаток свободного времени?
Тогда это точно для вас!
Зачем вообще нужен фитнес?
Физнагрузки повышают эффективность управления со стороны регуляторных систем —нервной, эндокринной и иммунной.
Улучшают регуляцию обменных процессов и трофику (питание) клеток.
Стимулируют в клетках реакции синтеза. Это, в частности, вызывает гипертрофию (увеличение размера и массы) игиперплазию (увеличение чис- ла) некоторых клеточных органелл и самих клеток, повышение выработки мно-
гих ферментов, изменение свойств клеточных мембран и другие явления, которые обуславливают рост функциональных и резервных возможностей жизненно важных органов и систем.
гих ферментов, изменение свойств клеточных мембран и другие явления, которые обуславливают рост функциональных и резервных возможностей жизненно важных органов и систем.
Каких целей можно достичь с нами?
Похудение, упругая кожа без целлюлита, красивый рельеф и тонус мышц
Профессиональный подход тренера к Вашим тренировкам и питанию гарантирует результат.
Набор мышечной массы
Во время силовых занятий происходит выброс анаболических гормонов, что является одним из важных стимулов роста мышц.
Реабилитация после травм и операций
При EMS тренировках мы можем не использовать дополнительной нагрузки на кости и суставы и проводить занятие на все 100%. Реабилитация после травм и операций проводится исключительно под присмотром лечащего врача.
Прайс
Пробная тренировка
— EMS тренировка/классическая
— Замеры до и после
— Программа питания
— Программа тренировок
— Лимфодренажный массаж
— Замеры до и после
— Программа питания
— Программа тренировок
— Лимфодренажный массаж
1500 ₽
Разовое занятие
— EMS тренировка/классическая
— Замеры до и после
— Программа питания
— Программа тренировок
— Лимфодренажный массаж
— Замеры до и после
— Программа питания
— Программа тренировок
— Лимфодренажный массаж
3000₽
11 Тренировок
— EMS тренировка/классическая
— Замеры до и после
— Программа питания
— Программа тренировок
— Лимфодренажный массаж
— Рассрочка в 2 платежа
— Замеры до и после
— Программа питания
— Программа тренировок
— Лимфодренажный массаж
— Рассрочка в 2 платежа
30000 ₽
Купить абонимент
Заполните свои контактные данные.
Мы свяжемся с вами для оформления и уточнения деталей абонемента.
Мы свяжемся с вами для оформления и уточнения деталей абонемента.
Записаться на тренировку
Стоимость пробной тренировки 1500 ₽
Пройдите короткий тест и получите СКИДКУ 500р на пробную выездную фитнестренировку!
Пройти тест и получить СКИДКУ 500р на пробную тренировку
Вы получили скидку! Оставьте свое имя и номер телефона для сохранения скидки
Тренер
- Цаплин АлександрТРЕНЕР-ПРЕПОДАВАТЕЛЬАссоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Российский Университет Дружбы Народов по специальности физика.
Защитил дипломную работу на тему "Моделирование реакции иммунных и других клеток в нативной крови на биостимуляторы".
Преподаватель школы EMS Trainer Academy вместе с производителем оборудования NobleRise.
Автор книги "Теория и методика фитнес тренировки".
Автор книги "Основы анатомии и физиологии".
Опыт работы 9 лет.
FAQ
Вопрос - Ответ
Во время ЭМС-тренировки Вы выполняете различные статические или динамические упражнения. При этом на Вас надет жилет
с электродами, по которым подаются безопасные биоэлектрические импульсы, которые, во-первых, задействуют все группы мышц Вашего тела одновременно, а во-вторых, делают эти упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке.
с электродами, по которым подаются безопасные биоэлектрические импульсы, которые, во-первых, задействуют все группы мышц Вашего тела одновременно, а во-вторых, делают эти упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке.
У нас может начать заниматься абсолютно каждый, вне зависимости от уровня физической подготовленности. Мы
разработаем для Вас индивидуальный план тренировок согласно Вашему опыту и целям. Кроме этого, наши персональные тренеры помогут Вам на каждой тренировке выбрать нужную интенсивность, чтобы занятие было
максимально эффективным.
разработаем для Вас индивидуальный план тренировок согласно Вашему опыту и целям. Кроме этого, наши персональные тренеры помогут Вам на каждой тренировке выбрать нужную интенсивность, чтобы занятие было
максимально эффективным.
Да, EMS-тренировки абсолютно безопасны для здоровья. Импульсы, которые подаются через костюм к мышцам – низкочастотные и схожи с биоимпульсами человека.
Изначально этот вид тренировок был разработан с целью реабилитации, восстановления и активно применяется в лечебной физической культуре
культуры. А сейчас стал активно применяться в фитнесе.
Изначально этот вид тренировок был разработан с целью реабилитации, восстановления и активно применяется в лечебной физической культуре
культуры. А сейчас стал активно применяться в фитнесе.
Ограничений на частоту занятий нет. Все зависит от поставленной цели. На пробном занятии тренер разработает для Вас индивидуальную программу тренировок и даст рекомендации по количеству и частоте посещений. Так как мы заинтересованы в Вашем результате.
Тренировка состоит из 25-минутного основного комплекса физических упражнений и 10-минутного сеанса лимфодренажного массажа.
Коррекция фигуры, избавление от целлюлита, снижение веса, восстановление после родов, реабилитация после травм и операций, укрепление мышц спины и суставов без нагрузки, развитие скорости и выносливости, тонус мышц и кожи.
Боли в спине, грыжи и протрузии (в период ремиссии), лишний вес, ослабленные мышцы, дряблая кожа, слабые физические качества.
Разрешено заниматься EMS-фитнесом во время кормления грудью. Однако в этом случае импульсы не подключаются к
области грудных мышц, и подбирается оптимальная нагрузка на организм.
области грудных мышц, и подбирается оптимальная нагрузка на организм.
Противопоказано заниматься EMS-фитнесом людям, которые имеют имплантанты из металла, так как они проводят электричество. В других случаях EMS-тренировка абсолютно безопасна.
Задайте свой вопрос
Напишите свой вопрос, и мы вам ответим
+7 999 969 27 97
aesthetics.ems@gmal.com
aesthetics.ems@gmal.com
